2019教師資格證考試快到了，該如何解壓?

　　【摘要】正在備考2019教師資格證筆試的小伙伴們，你是否覺得有些緊張呢?下面閩州教育網(wǎng)小編將和大家分享教師資格證考前的解壓方法，認(rèn)真看一看，能夠讓你以良好的心態(tài)去應(yīng)對(duì)考試，屆時(shí)考試能夠更加從容，答題正確率自然也能夠提高喲。

　　2019教師資格證考試快到了，該如何解壓?

　　1、合理安排作息，保證生活規(guī)律

　　許多考生在考前因?yàn)榭荚嚨呐R近，感到時(shí)間不夠用，擠出時(shí)間抓緊復(fù)習(xí)，從而導(dǎo)致時(shí)間不規(guī)律。這樣的復(fù)習(xí)節(jié)奏只會(huì)慢慢的讓自己身心俱疲，在考試的時(shí)候反而發(fā)揮失利。因此在考前我們更應(yīng)該合理安排自己的作息時(shí)間，調(diào)整生活規(guī)律，保持心態(tài)平穩(wěn)。

　　2、交替科目復(fù)習(xí)，避免機(jī)械看書

　　在復(fù)習(xí)時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間的復(fù)習(xí)單一科目往往會(huì)讓我們的學(xué)習(xí)效率下降，在復(fù)習(xí)過程中多科目交替復(fù)習(xí)這樣既能夠保持學(xué)習(xí)的新鮮感也能夠提高注意力和學(xué)習(xí)效率。同時(shí)復(fù)習(xí)時(shí)要注意對(duì)于問題的發(fā)散思考，機(jī)械的看書背題只會(huì)讓復(fù)習(xí)愈加枯燥無趣。

　　3、適當(dāng)放松活動(dòng)，注意勞逸結(jié)合

　　當(dāng)考試臨近，許多考生為了抓緊時(shí)間復(fù)習(xí)而放棄所有娛樂活動(dòng)，但持續(xù)高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)帶來的疲勞感會(huì)讓學(xué)習(xí)效率大幅度下降，因此合理安排放松娛樂也是有必要的。例如在進(jìn)行了幾個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)之后，到戶外適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，能夠讓自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)大幅度回升。

　　總而言之，無論使用怎樣的辦法，最重要的就是在考前調(diào)整好心態(tài)，樹立起考試信心，才能在考試中無往不利。

　　精彩文章分享：教師資格考試備考階段如何克服疲勞?

　　首先，明確學(xué)習(xí)目的

　　動(dòng)力來源于目的，只有樹立自己的學(xué)習(xí)目的，才會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的學(xué)習(xí)動(dòng)力。經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)表明，學(xué)習(xí)目的明確與否，學(xué)習(xí)的動(dòng)力有多大，對(duì)心理疲勞的影響極其巨大。

　　其次，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣

　　有了興趣，學(xué)習(xí)才會(huì)有積極性、自覺性、主動(dòng)性，才能使心理處于一種良好的競(jìng)技狀態(tài)。因此，培養(yǎng)自己的學(xué)習(xí)興趣，是克服心理疲勞的關(guān)鍵。

　　第三，注意學(xué)習(xí)多樣化

　　學(xué)習(xí)本身就是枯燥單調(diào)的，多次重復(fù)的學(xué)習(xí)某門課程或章節(jié)內(nèi)容，會(huì)出現(xiàn)厭倦情緒。因此，大家不妨將各門課程交替起來進(jìn)行復(fù)習(xí)。

　　如果交替學(xué)習(xí)各門課程仍不能消除心理疲勞，就應(yīng)該考慮暫時(shí)停止學(xué)習(xí)。因?yàn)榇藭r(shí)學(xué)習(xí)不但沒有效果，反而加重了心理疲勞。

　　溫馨提示：2019上半年教師資格證考試日期，很快就要到了，想要順利拿下教師資格證考試的話，請(qǐng)認(rèn)真?zhèn)淇迹热缯f可以考慮報(bào)個(gè)班學(xué)習(xí)。若想要了解更多2019教師資格證考試培訓(xùn)相關(guān)的信息，不妨咨詢下閩州教育的老師們，他們將為大家細(xì)心解答各種問題的，具體的聯(lián)系方式如下：

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