做自己的健康管理師：在電梯里如何科學預防新型冠狀病毒傳染

【摘要】目前正是疫情防控復工階段，每個人都是自己的健康管理師，閩州教育健康管理師為您整理了“出行人員疫情防控期自我防護的建議?”，希望對小伙伴們有所幫助。

(一)日常生活與工作出行人員，外出前往超市、餐館等公共場所和乘坐公共交通工具時，要佩戴口罩，盡量減少與他人的近距離接觸。個人獨處、自己開車或獨自到公園散步等感染風險較低時，不需要佩戴口罩。

(二)出現(xiàn)可疑癥狀需到醫(yī)療機構(gòu)就診時，應佩戴口罩，可選用醫(yī)用外科口罩，盡量避免乘坐地鐵、公交車等交通工具，避免前往人群密集的場所。就診時應主動告知醫(yī)務(wù)人員相關(guān)疾病流行地區(qū)的旅行居住史，以及與他人接觸情況，配合醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)開展相關(guān)調(diào)查。

(三) 遠距離出行人員，需事先了解目的地是否為疾病流行地區(qū)。如必須前往疾病流行地區(qū)，應事先配備口罩、便攜式免洗洗手液、體溫計等必要物品。旅行途中，盡量減少與他人的近距離接觸，在人員密集的公共交通場所和乘坐交通工具時要佩戴KN95/N95及以上顆粒物防護口罩�？谡衷谧冃�、弄濕或弄臟導致防護性能降低時需及時更換。妥善保留赴流行地區(qū)時公共交通票據(jù)信息，以備查詢。從疾病流行地區(qū)返回，應盡快到所在社區(qū)居民委員會、村民委員會進行登記并進行醫(yī)學觀察，醫(yī)學觀察期限為離開疾病流行地區(qū)后 14 天。醫(yī)學觀察期間進行體溫、體征等狀況監(jiān)測，盡量做到單獨居住或居住在通風良好的單人房間，減少與家人的密切接觸。

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