做自己的健康管理師：如何從點滴生活做起預(yù)防新型冠狀病毒傳染

【摘要】目前正是疫情防控復(fù)工階段，每個人都是自己的健康管理師，閩州教育健康管理師為您整理了“如何從點滴生活做起預(yù)防新型冠狀病毒肺炎 ?”，希望對小伙伴們有所幫助。

Q：農(nóng)產(chǎn)品在運輸、售賣等過程中是否有附著新型冠狀病毒的可能?農(nóng)產(chǎn)品買回家后應(yīng)該如何處理才能放心食用?

A：病毒通過飛沫、直接接觸等方式污染到蔬菜、肉和水果的幾率很低。

蔬菜、肉、水果買回家后先用流水清洗。建議新鮮蔬菜、水果不要放置太久再吃，暫時不食用的肉類要冷藏、冷凍，因為如果放置時間過長，可能變質(zhì)滋生大量細菌，吃了反倒對身體不好。記得不要生食，蔬菜、肉類應(yīng)炒熟吃，水果的話盡量削皮，處理生食和熟食的切菜板及刀具要分開。病毒在溫度56℃狀態(tài)下30分鐘內(nèi)就能被殺死，而炒菜等溫度能達到100℃甚至更高。處理過后還是注意及時洗手。

Q：近期有不同科研團隊從新冠肺炎患者的糞便樣本中分離出新型冠狀病毒，針對這種風險，公眾對自家的衛(wèi)生間應(yīng)該做哪些防護? A：對于普通公眾來講，便后要認真洗手，如果家里沒有確診的患者、無癥狀感染者或者密切接觸者，衛(wèi)生間做一般的清潔衛(wèi)生就可以。

如果家里有密切接觸者，最好請密切接觸者使用單獨衛(wèi)生間，如果沒有條件可以每天用含氯消毒液比如84消毒液來清潔廁所，并且用消毒液擦拭馬桶的按鈕、圈墊、內(nèi)部，以及廁所門把手這些容易接觸到的部位。養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手、勤消毒、清潔，食物煮熟再吃，注意個人和家庭衛(wèi)生，可以有效防范很多腸道傳染病的傳播。

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