【摘要】根據近幾年情況，高考體檢時間一般為3月1日-3月20日左右，距離高招體檢越來越近，針對近期家長提出的熱門問題，小編特別進行了整理，進行統(tǒng)一答復。更多高考信息可關注閩州教育高考資訊專欄。
答：目前視力不足問題確實嚴重，與平時考生用眼不科學有關，不注意眼睛適當休息，電子產品接觸過度有關。家長要提醒考生注意用眼衛(wèi)生，避免用眼過度，最好每隔半小時放松一下眼睛，向窗外遠眺，做眼保健操。在飲食中，可多準備一些對眼睛有益的食品。學生在日常也可多進行一些如跳繩、踢毽子之類的簡單運動，促進眼睛附近肌肉的放松。在夜間，家中盡量要有良好的照明環(huán)境，學生切忌長時間、目不轉睛地盯著書本、電腦顯示器，要多眨眨眼睛，適當休息。
2、問：在往年的高招體檢中，除了視力問題外，體檢中發(fā)現考生主要還存在哪些問題？這些問題的原因是什么？在體檢前，你對此有什么好的建議？答：目前視力不足是最突出的問題，除此之外，身高不足、體重不足以及超重、肥胖等都是比較常見的情況，不過這些因為是一個長期慢性的過程，體檢時是無法避免的，而血壓、心率等，這些在考生緊張、勞累時是可以受影響，考生應該做到最大程度放松，避免體檢前過度運動，避免緊張、焦慮情緒。
3、問：現在體檢即將開始，考生在飲食上要如何做到科學合理?答：首先避免吃剩菜、剩飯，避免吃街邊的小吃燒烤，由于目前H7N9仍有發(fā)生，考生家長應高度警惕，盡量避免接觸來歷不明的活雞、活鴨及鳥類，吃禽肉要煮熟煮透，食用雞蛋時蛋殼應用流水清洗，應烹調充分，不要吃生的或半生的雞蛋。同時注意生吃水果要洗凈，可以在淡鹽水中浸泡一會，不要給考生吃太多的生冷食品，以免考生出現腸胃不適、腹瀉等病癥，影響考生的備考狀態(tài)。在飲食選擇上應本著高糖、高蛋白、低脂肪的原則，并保證營養(yǎng)素的科學攝入。
4、問：不少考生由于學習壓力大、休息不夠，一些家長，為了給孩子補充“能量”，購買大量營養(yǎng)品給孩子吃，你覺得父母這樣做法可取嗎？如果不可取，原因有哪些？父母要如何改進？答：有些家長望子成龍、愛子心切，不知從何下手，往往給即將高考的孩子買一些補品來吃，企望以此來補充精力，提高成績。就我們目前的實際情況，絕大多數孩子們的營養(yǎng)是足夠的，很多還過剩。只要均衡地攝取食物，補品大可不必，相比之下，正常食物中的營養(yǎng)比補品中的吸收率要高很多，同時經提純的的高營養(yǎng)補品反而會加重肝臟的負擔，不利于考生的身體健康。我們建議體檢前一周是應該停服各種補品的。建議考生家長注意平時的一日三餐，注意瓜果蔬菜的攝入，保證適量能量的攝入即可。
5、問：體檢時，轉氨酶偏高也是考生關心的問題，針對這個問題應怎樣解決?答：高招體檢時會有丙氨酸氨基轉移酶的檢測，這是一個檢測肝臟功能的指標。肝臟是人體最大的解毒器官，大多數藥物都要在肝臟內轉化解毒，某些藥物會增加肝臟負擔，導致肝細胞受損，如含有撲熱息痛(乙酰氨基酚)成分的高效感冒藥、阿司匹林、抗結核類的藥物、減肥藥以及氨基甙類的抗生素等。因此考生在體檢前一周，建議盡量避免感冒等疾病，以免因服用藥物影響轉氨酶的結果，如果考生確實是因為病情需要，也不必強行停藥，但在體檢時，要和體檢醫(yī)生說明，如果在體檢時患感冒，或者其他慢性疾病，或者正在使用其他藥物也應向醫(yī)生說明，以免醫(yī)生對于體檢結果的判斷出現問題。
6、問：體檢前這段時間，考生要適當運動，保證睡眠，父母應如何督促孩子做到呢？答：家長應幫助考生，在高招體檢之前把身體調整到最佳狀態(tài)，不要給考生過多的壓力，要注意勞逸結合，避免疲勞作戰(zhàn)，要保證充足的睡眠和適當的戶外運動，增強體質，能夠有效的預防疾病和保護視力，用最佳的身體狀況迎接高招體檢，迎接高考。
7、問：請對考生如何應對霧霾天氣進行指導？答：
(1)盡量少出門：由于霧霾天氣中存在著大小顆粒物，嚴重危害身體健康，顆粒物進入身體后會粘附在呼吸道，造成呼吸道疾病。尤其是體質相對比較弱的人和患有呼吸道疾病的人群更應該減少出行，或戶外運動時應戴口罩防護身體。
(2)晨練應限制：有很多人有晨練的習慣，由于早晨處于空氣交換環(huán)境，空氣質量很差，尤其現在霧霾天氣多發(fā)，呼吸道容易受到刺激，在鍛煉時容易誘發(fā)或加重呼吸道疾病。
(3)做好個人衛(wèi)生，出門后進入室內要洗臉，漱口，換掉外出時穿的衣服去掉污染的殘留。
(4)飲食方面有講究：
A 多喝水，加快身體的新陳代謝
B飲食上我們應該盡量避免辛辣刺激食物的攝入，對于冬季愛吃火鍋的人群應盡量較少。
C飲食清淡，多吃新鮮蔬菜水果，銀耳，梨，柿子，百合，蘿卜，荸薺等潤肺食品。
8、問：對高一、高二的學生而言，平時有哪些需要注意的健康問題？答：對目前還在讀高一、高二的學生而言，在平時要注意用眼衛(wèi)生。最好能每隔半小時放松一下眼睛，向窗外遠眺，做眼保健操。在飲食中，家長可多準備一些對眼睛有益的食品。學生在日常也可多進行一些如跳繩、踢毽子之類的簡單運動，促進眼睛附近肌肉的放松。在夜間，家中盡量要有良好的照明環(huán)境，學生切忌長時間、目不轉睛地盯著書本、電腦顯示器，要多眨眨眼睛，適當休息。
學生還要注意合理飲食，盡量做到粗細搭配，蛋白質和蔬菜搭配，如在外面用餐，更要重視飲食衛(wèi)生，選擇有保證的餐館，避免病從口入。學生還要適當運動，增強自身體質和免疫力。學生如沒有特殊原因，盡量不要長期服用藥品和補品，實際上，最好的補品就是食物，有些補品是不適于青少年服用的。
在日常生活中，學生還要特別注意用耳健康，很多學生喜歡長時間佩戴耳機，這會對聽力造成較大損害。
9、問：考生體檢前、體檢中的具體注意事項還有哪些？答：體檢即將開始，要注意氣溫的變化差異，適時增減衣物，盡量避免體檢前感冒。另外，在參加體育活動時，考生要注意身體安全，盡量避免受傷�？忌忻盎蚴軅髸孟鄳乃幬铮隗w檢中的血液檢測中容易產生一些干擾，可能要再接受二次復查。
在體檢當天，考生要選擇便于穿脫且相對寬松的衣服。女生盡量穿著棉質內衣，且不要佩戴各種金屬材質的飾物。因為在做放射檢查時是禁止佩戴金屬飾物的�？忌S身不要攜帶貴重物品，避免遺失。日常喜歡佩戴隱形眼鏡的考生要事先將其摘掉，改戴框架式眼鏡，摘戴更為方便。如果考生沒有框架式眼鏡也沒有關系，體檢時可向醫(yī)生說明自己的近視度數，醫(yī)生會提供合適的鏡片來幫助考生矯正視力，完成視力檢查。佩戴助聽器的考生在檢查時要事先和醫(yī)生說明情況。如果考生有慢性病長期服藥的情況，應向醫(yī)生特別說明，不要刻意隱瞞。這樣，便于醫(yī)生綜合判斷，出具恰當的結論。
如果考生上午參加體檢，早上禁食水；如果下午體檢，考生可以吃清淡早餐，但九點以后禁食水，可飲少量白開水。
帶隊老師在現場要協(xié)助醫(yī)院督促學生在體檢時保持安靜、有序，確保學生完成所有的檢查項目，避免出現漏檢的情況。如果有學生需要補檢或復查項目，醫(yī)院會通過帶隊老師來聯(lián)系相關的學生，帶隊老師要做好信息傳達。
體檢結果出來后，考生會得到一張體格檢查表，在表上不僅有考生的各項體檢檢查信息，還有報考專業(yè)建議，學校老師要讓學生和家長充分閱讀體檢結論，全面了解考生的身體狀況，以指導正確填報志愿。
閩州教育溫馨提示：高考體檢的同學一定要了解清楚，做好體檢前要準備的事情，如同學們有知識上的難題，可咨詢閩州教育，我們有專業(yè)的老師為您解答。
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