2018一級建造師考生攻克四大阻礙有助拿下考試

　　【摘要】一級建造師證書的用處很多，作為一名工程建設(shè)人員，沒有這本證書實在是虧大了。閩州教育網(wǎng)小編提醒，若是你已經(jīng)報考了今年的一建考生，那么請做好最后的備考工作。比如說在考前要攻克這四大阻礙，屆時會更把握拿下考試喲。

　　2018一級建造師考生攻克四大阻礙有助拿下考試

　　一、考前焦慮癥

　　“我的真題還沒做完，怎么辦???”

　　”我的教材講義還沒看完，怎么辦???“

　　”我的知識點背了就忘了，怎么辦???“

　　“這么多都沒看呢，鐵定考不過一建了，怎么辦???”

　　對癥下藥：

　　1、這里小編先給大家一個定心丸，考前出現(xiàn)焦慮情緒是正常的。但是千萬不能被這種焦慮情緒打亂正常的復(fù)習(xí)計劃和生活節(jié)奏。行動是治愈焦慮的最好解藥。

　　2、可以適當借助聽音樂、看電影或者適量運動，來轉(zhuǎn)移和緩解一下焦慮情緒。

　　二、作息混亂癥

　　快考試了，怎么辦，今天又吃不下飯了。

　　晚上又失眠了，壓力大，怎么辦，那就再看會兒吧。

　　早起沒精神，上班又刷題，疲憊不堪!

　　生活工作影響了學(xué)習(xí)，情緒不佳，學(xué)不進去。

　　對癥下藥：

　　1、減少熬夜，最好不要熬夜。不能保證充足的睡眠，會嚴重影響身心健康。

　　2、正常飲食，夏季容易胃口不佳，可以飲食清淡一些，但是一定要保證充足的營養(yǎng)。

　　3、考前失眠和胃口不佳，也不用過度擔心，這是焦慮情緒和心理壓力的正常反應(yīng)。

　　三、缺乏信心癥

　　昨天做的真題和模擬有錯了不少，復(fù)習(xí)的太差勁了!

　　別人都看了好幾遍了，人家都不上班一直學(xué)習(xí)，我還上著班，啥也沒看，做題也不對，肯定過不了了!

　　XX老師今天的課，我沒聽不懂，肯定是自己基礎(chǔ)太差了!

　　已經(jīng)是第二次考一建了，今年不會還考不過吧!

　　對癥下藥：

　　1、忘記一切的雜念吧，考前一個月沖刺階段，安心地復(fù)習(xí)。過多的懷疑只會分散精力、浪費時間。

　　2、考前復(fù)習(xí)出現(xiàn)錯題和不會做的題，也很正常，一張試卷很少有人能掌握所有考點，不必追求完美。

　　四、自暴自棄癥

　　“還剩一個月，反正也背不完，干脆不背了，考啥樣算啥樣吧!”

　　“反正復(fù)習(xí)的也不怎么樣，不想復(fù)習(xí)了!”

　　“看看其他人的筆記，復(fù)習(xí)準備的真充分，我這修煉的還差十萬八千里，算了，不想去考了!”

　　“習(xí)題一做就錯，再做還錯，還復(fù)習(xí)什么!放棄得了!”

　　對癥下藥：

　　1、堅定信心。一建備考最忌臨陣放棄。

　　2、平常心。其實自暴自棄的背后還是思想包袱過重，擔心自己不能得到一個滿意的考試結(jié)果。要記得提醒自己，既然已經(jīng)全力以赴了，就無怨無悔。

　　3、和家人、同事和朋友，保持良好的溝通，可以幫助緩解自身的負面情緒。

　　溫馨提示：備考一級建造師很辛苦，但是只要在堅持31天就可以解脫了，考生請再努力一把喲。若想要了解更多一級建造師考試相關(guān)的信息，不妨咨詢下閩州教育的老師們，他們將為大家細心解答各種問題的，具體的聯(lián)系方式如下：

　　報名電話：185-5928-9775(微信號) 林老師

　          　185-5969-5373(微信號) 羅老師

　　報名地址：閩州教育學(xué)歷教育學(xué)習(xí)中心(或者廈門市湖里區(qū)安嶺二路95號紅豆杉科技大廈B棟6樓B區(qū)閩州教育)

　　招生網(wǎng)址：nhanhay.cn