一級建造師考前須知：調(diào)整好心態(tài)讓考試更容易成功

　　【摘要】一級建造師考試可不簡單，在考前的時候，除了要牢記各大科目的考點之外，還需要了解調(diào)整心態(tài)。因為考前心態(tài)不好，對發(fā)揮也是有影響的喲。下面閩州教育網(wǎng)小編將和大家分享一級建造師考前調(diào)整心態(tài)的好方法，來看看吧。

　　一級建造師考前須知：調(diào)整好心態(tài)讓考試更容易成功

　　1、學(xué)會微笑

　　人在充滿信心時往往春風(fēng)滿面，面帶笑容，而人在喪失信心時往往愁眉苦臉、無精打采，面帶愁容。笑是使人充滿信心的表現(xiàn)，是人內(nèi)心快樂的外部表現(xiàn)，笑和人的信心體驗是一致的，和人的自信心相互促進(jìn)，自信心使人充滿微笑，微笑使人更加充滿信心，兩者相互產(chǎn)生促進(jìn)作用。因此，我建議考生學(xué)會微笑，經(jīng)常微笑。學(xué)會發(fā)自內(nèi)心的微笑，信心就會在心中滋長起來，我還建議考生每天對著鏡子開心地笑幾次。

　　2、積極自我暗示

　　據(jù)了解，不少考生在一級建造師考試前受到消極暗示較多，不利于自己信心的增強。建議考生在備考過程中，在考試前后根據(jù)自己的情況運用自我暗示來改變自己的心態(tài)，來增強自己的信心。例如，心中默念，我有實力，我有能力，我會成功，我一定會成功。這類的語言暗示都能起到增強考生信心的作用。

　　3、走路挺胸抬頭

　　人外部的姿勢和步伐是和人的內(nèi)心體驗有著密切關(guān)系的，人在充滿信心時挺胸抬頭，走起路來步伐堅強有力，速度也稍快。人在喪失信心時會低頭哈腰，走起路來無精打采，步伐軟綿，速度緩慢。

　　考生經(jīng)常挺胸抬頭，走路步伐堅強有力。速度稍快，有助于增強考生的信心。

　　4、不打疲勞戰(zhàn)術(shù)

　　很多考生搞疲勞戰(zhàn)術(shù)，學(xué)習(xí)時間很長，特別是晚上搞到12點，甚至是一點、二點。這樣使考生精疲力竭，使考生第二天無精打采，這種疲勞煩躁的心情會使人信心減弱。而考生安排好作息時間，有計劃有步驟地學(xué)習(xí)，既重視學(xué)習(xí)時間又重視學(xué)習(xí)效率，這樣考生就有一種生物節(jié)奏感與心理節(jié)奏感，就有利于增強信心。

　　5.不要相信迷信

　　近幾年來時常一些考生在電話中敘述他們看見了什么和身體有什么感受。這些將對他們考試發(fā)生影響，形成消極暗示，影響情緒，影響信心。有的考生告訴我，早上聽到烏鴉叫了，認(rèn)為這是不吉之兆，意味著考試可能會失利，其實這都是不可相信的東西，實際上不存在超自然的力量來控制考生的命運，考生的命運是掌握在自己手里的，是由考生的學(xué)習(xí)實力和心態(tài)來決定的。

　　精彩文章分享：備考一級建造師考點的記憶方法

　　1、圖形結(jié)合聯(lián)想記憶

　　長時間看文字容易導(dǎo)致視疲勞，所以面對一級建造師冗長難懂的考點，大家更要知識點結(jié)合圖片表格進(jìn)行記憶。

　　相關(guān)調(diào)查顯示，此類學(xué)習(xí)法可以充分的調(diào)動左右腦一起學(xué)習(xí)，這樣大大提高學(xué)習(xí)效率，在一級建造師考試備考期間大家可以制作“圖形結(jié)合”思維導(dǎo)圖來理解記憶一級建造師考試重難點，考生可自己動手提煉一級建造師考點與圖形相搭配。通過這些內(nèi)容形成聯(lián)想記憶，并依賴自己提煉的考點做題，想忘記都難。

　　2、通過試題記憶知識點

　　一級建造師考試備考時間有限，我們不能把所有時間用來歸納總結(jié)一建考點。對于有些考點，還是要結(jié)合試題進(jìn)行記憶。當(dāng)然做題也是講究技巧的，我們需要弄清楚每一道試題的出題點，考查的知識點以及如何解題，最好能把這道題目考查的知識點復(fù)述出來，到達(dá)這種地步就說明大家理解的比較深刻，還能舉一反三。

　　3、總結(jié)規(guī)律

　　很多考生反映一級建造師想文科考試，記憶的考點特別多，主要是一些法律條文比較復(fù)雜，光是純記憶就需要花費很多時間，因此最好的辦法就是找到各個章節(jié)之間的規(guī)律，需要我們巧記而不是死記。一級建造師考試主要考查大家對實際問題的處理，需要多練多看多總結(jié)規(guī)律。

　　4、理解最關(guān)鍵

　　歷年來一級建造師考試通關(guān)高手中，最終都是理解勝于死記硬背，高分的考生均有一個特點，就是對一級建造師考點的理解。一建考試中有一些知識缺乏內(nèi)在聯(lián)系，這種材料不易記憶，遺忘速度更快。建議考生們通過聯(lián)想法、內(nèi)在聯(lián)系法將那些無意義的材料人為地賦予其意義，或者找到這些材料內(nèi)在的一些聯(lián)系，把它們串起來記憶。經(jīng)濟(jì)法基礎(chǔ)的一些內(nèi)容可以通過理解的方式去記憶，即抓住問題的本源去理解。如教材上公式、定理，我們要弄清楚這個公式定理是為了解決什么問題而設(shè)置的。

　　溫馨提示：正在備考一級建造師的小伙伴們，在考前請認(rèn)真?zhèn)淇�，別偷懶喲。若是想要了解更多一級建造師考試相關(guān)的信息，不妨咨詢下閩州教育的老師們，他們將為大家細(xì)心解答各種問題的，具體的聯(lián)系方式如下：

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