2019教資考試如何調(diào)整考前情緒?請(qǐng)做好這三步

　　【摘要】2019教資考試如何調(diào)整考前情緒?正在備考2019教師資格證筆試的小伙伴們，閩州教育網(wǎng)小編提醒，這個(gè)問(wèn)題大家必須要認(rèn)真了解一下，因?yàn)榫嚯x筆試就剩下十天了，再不努力備考，會(huì)有很大的可能性失利的。所以說(shuō)，請(qǐng)速速來(lái)看看吧。

　　2019教資考試如何調(diào)整考前情緒?

　　第一步

　　當(dāng)心情緊張或者學(xué)習(xí)累導(dǎo)則出現(xiàn)心情突然煩躁時(shí)時(shí)候，一是要做深呼吸，撫平自己浮躁的內(nèi)心，讓自己心情慢慢沉淀下去，變得沉著冷靜。

　　想一些平時(shí)比較開(kāi)心的事情緩解考前緊張的狀態(tài)，考前緊張的狀態(tài)，每個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)，考生應(yīng)該正是這種心態(tài)的出現(xiàn)，做好及時(shí)調(diào)整。

　　第二步

　　當(dāng)考生出現(xiàn)因?yàn)閳?bào)名或者其他的事情導(dǎo)則心情煩躁不安的時(shí)候，首先要做的就是梳理要做的事情，一件一件的做，不要慌亂。

　　遇到問(wèn)題要冷靜解決，不要急躁。躁不安的時(shí)候，首先要做的就是梳理要做的事情，一件一件的做，不要慌亂。

　　遇到問(wèn)題要冷靜解決，不要急躁。當(dāng)你覺(jué)得緊張的時(shí)候，想象美好的事物或者是自己最開(kāi)心的食物和情景，把自己腦海中的美好景象想象的惟妙惟肖些，要找到自己最開(kāi)心快樂(lè)的感覺(jué)。

　　第三步

　　在平時(shí)的練習(xí)中，有的考生怕難題、怕嚴(yán)肅的考試氣氛、怕自己不如別人的分?jǐn)?shù)高等等一系列影響考試心情的現(xiàn)象，考生把自己害怕的題型全部都列出來(lái)，然后從最輕的開(kāi)始打分，按著各項(xiàng)依次往下排至最怕的題型。

　　從分?jǐn)?shù)最輕的題型做起，按照以上的方法讓自己的情緒不用那么緊繃，慢慢的放松下來(lái)。這樣逐一攻破，一直做到自己最害怕的題型，會(huì)這樣就會(huì)克服心理障礙。害怕的事物通過(guò)放松就會(huì)慢慢消失，緊張的情緒就會(huì)得到緩解。

　　精彩文章分享：短時(shí)間如何拿下教資考試綜合素質(zhì)科目?

　　重點(diǎn)：綜合素質(zhì)先抄做三到四套真題，然后看教本，最后再做題。

　　綜合素質(zhì)相對(duì)于教育知識(shí)與能力來(lái)說(shuō)，知識(shí)點(diǎn)較少，考的范圍也小一點(diǎn)，而且每年考的比較集中，所以這時(shí)候先做真題，至少2016——2018的各做一套。

　　最好自己不要亂做，看著答案做，做的解答題自己材料分析題和案例設(shè)計(jì)題時(shí)注重答題步驟和方式，然后整理考點(diǎn)，劃分層次，確定以及推測(cè)今年出的知識(shí)點(diǎn)，然后直接在教本上復(fù)習(xí)并記憶。

　　這時(shí)你需要扎實(shí)用心的復(fù)習(xí)一遍，因?yàn)樵僖矝](méi)有時(shí)間讓你看第二遍所以一次復(fù)習(xí)扎實(shí)。

　　看完之后就要開(kāi)始自己做題了，按照自己總結(jié)的答題步驟以及方式做，同時(shí)還要把握時(shí)間，做完后對(duì)照答案，這樣反復(fù)做，一直堅(jiān)持到考試。

　　溫馨提示：2019上半年教師資格證考試日期，很快就要到了，想要順利拿下教師資格證考試的話(huà)，請(qǐng)認(rèn)真?zhèn)淇�，比如說(shuō)可以考慮報(bào)個(gè)班學(xué)習(xí)。若想要了解更多2019教師資格證考試培訓(xùn)相關(guān)的信息，不妨咨詢(xún)下閩州教育的老師們，他們將為大家細(xì)心解答各種問(wèn)題的，具體的聯(lián)系方式如下：

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